子供の身長が低い原因は成長障害の可能性も

牛乳を飲んだり、しっかり食事や睡眠、運動もしているのに自分の子供は背が伸びないと悩んでいる親は少なくありません。

子供の成長には成長ホルモンの分泌が不可欠なのですが、その分泌量が少ないと身長は伸びづらくなります。
また、身長が伸びない子の中には「低身長症」という成長障害の可能性もあるので、まずは自分の子供が低身長症かどうかを調べてみましょう。

 

低身長症の定義

自分の子供が標準身長からどれだけ差があるかを標準偏差(SD)で判断します。
同じ性別・年齢の子に比べて-2SD以下の場合は低身長症と定義されています。

 


すぐに分かる早見表はこちら
● 6歳〜11歳
● 12歳〜17歳

 

もし低身長症の可能性がある場合はかかりつけの医師に相談してみましょう。


低身長症ではないけど子供の身長が低い場合はどうすればいいの?

病院での治療

身長を伸ばすためには、不足している成長ホルモンを補うことが必要です。

その治療法として病院では成長ホルモン注射があり、自宅で毎日注射します。

 

ペンタイプの注射器で、針は細く痛みを抑えてはいるのですが、やはり痛みはありますし
値段も自己負担の場合約月30万〜40万円と非常に高価
です。健康保険適応になれば3割負担になりますが、基準が厳しく、適応されたとしてもかなり高額です。
また、何年も継続して行う必要があるので費用だけでなく子供にとっても精神的な負担が大きいようです。

 

 

自分での対策

身長を伸ばすためには、子供の成長に不可欠な3大要素の睡眠・運動・栄養が重要です。

 

睡眠

理想的な睡眠時間は7歳〜12歳で10〜11時間、13〜18歳で8〜9時間といわれていますので、
起きる時間から逆算して就寝できるように心がけましょう。

 

運動

また適度な運動は骨への刺激の他にも食欲の増進や深い眠りにも繋がります。スポーツをさせてあげるのもいいですし、外で元気に遊ぶだけでも
良い運動になりますので、子供が楽しく体を動かせることを取り入れてみましょう。

 

 

栄養

身長を伸ばすには骨をつくるカルシウムが必要だとよく言われていますが、実はカルシウムだけでは骨はつくられません。
骨は土台となる「コラーゲン」と、その周りに「ミネラル」が付着して出来ているため、カルシウムだけでなくコラーゲンや、コラーゲンの合成に必要なビタミンC・亜鉛・鉄、そしてミネラルであるリン・マグネシウムなどもバランスよく摂取する必要があるのです。
これだけの栄養素をバランスよく毎日摂取するのはどうしても限界があります。子供に必要な栄養をバランスよく摂るならサプリメントを活用するといいでしょう。

 

 

子供の成長のための栄養バランスサプリ

様々な成長サプリメントが販売されていますが、子供の成長や骨のための栄養バランスに着目したサプリメントは少ないのが現状です。
そんな中、カラダアルファ(α)は育ち盛りの中学生に必要な栄養がバランスよく含まれているのが特徴です。
カルシウムや鉄分、食物繊維の豊富なひじき末をはじめ、植物由来の天然ミネラル、そして50種類以上の栄養成分を含む”ウルトラ野菜”スピルリナも配合されているので1日の食事では摂りきれない栄養を補いながら、骨と成長のために必要な成分もきちんと摂取する事ができるのです。

 

 

単品では1ヶ月分で4,600円ですが、骨が新しい骨に変わるまでに3〜4ヶ月必要といわれているので、サプリメントの相性や本当の効果を試してみるなら単品×3回よりも1,000円お得12,800円の3袋セットがおすすめです。